حیض کی مدت کیلکولیٹر اور کیلنڈر
حیض کا دورانیہ یا حیض یوجنل خون بہاؤ ہے جو عورت کے ماہانہ چکر کا ایک حصہ ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب انڈے کو فرٹیلائز نہیں کیا جاتا ہے۔ جسم اینڈومیٹریم (بچہ دانی کی تہہ) کو بہا دیتا ہے ، جس کی وجہ سے خون بہہ جاتا ہے۔ خون بہنا تین سے پانچ دن تک رہتا ہے۔ حیض کا چکر تبدیلیوں کا ایک سلسلہ ہے جو ممکنہ حمل کی تیاری کے حصے کے طور پر ایک عورت کے جسم میں ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسا چکر ہے جو عام طور پر 12 سے 15 سال کے درمیان شروع ہوتا ہے اور مینوپاز تک جاری رہتا ہے ، جو اوسطا ، 52 سال کی عمر میں ہوتا ہے۔
حیض کا حساب کیسے لگائیں
حیض عام طور پر 28 دن کے چکر میں ہوتا ہے ، اور زیادہ تر خواتین کو ہر 28 دن میں حیض آتا ہے۔ کچھ معاملات میں، یہ 21 دن سے 40 دن کے درمیان ہوتا ہے اور ہر عورت میں مختلف ہوتا ہے.
حیض کا کیلکولیٹر اس بات کا تعین کرتا ہے کہ آپ کا اگلا حیض کب ہونا ہے جو 28 دن کے حیض کے چکر کی بنیاد پر ہے۔ آپ کو صرف اس تاریخ کو درج کرنے کی ضرورت ہے جب آپ کے آخری حیض سے خون بہنا شروع ہوا تھا ، اور کیلکولیٹر آپ کو بتائے گا کہ آپ کے اگلے حیض کی توقع کب کرنی ہے۔
میں کیسے حساب کروں کہ میری اگلی مدت کب ہوگی؟
پیریڈ ٹریکر یا پیریڈ پریڈیکٹر آپ کو اپنے حیض کے سائیکل کو ٹریک کرنے اور اس سوال کا جواب دینے میں مدد کرسکتا ہے کہ ‘میری اگلی حیض کب آنے والی ہے’؟ آپ کو ایک مہینے میں مدت کی شروعات کی تاریخ درج کرنے کی ضرورت ہے.
پیریڈ ٹریکر آپ کے پچھلے تین حیض سائیکلوں کی اوسط لمبائی کا حساب لگاتا ہے ، جو آپ کے اگلے حیض کے آغاز کی تاریخ کی پیش گوئی کرنے میں مدد کرے گا۔ ایک بار جب تین مہینے لاگ ہو جاتے ہیں تو ، یہ آپ کے مستقبل کی مدت کی تاریخوں کی پیش گوئی کرسکتا ہے ، آپ کے اوولیشن کے دنوں اور زرخیز دنوں کا حساب لگا سکتا ہے ، اور مہینے کے نظارے کے کیلنڈر میں آپ کے موڈ اور علامات کی پیش گوئی بھی کرسکتا ہے۔
حیض کے درمیان کتنے دنوں کا حساب لگایا جائے؟
پیریڈ کیلکولیٹر کے ساتھ ، آپ ہمیشہ اپنے آنے والے دور کے لئے تیار رہ سکتے ہیں اور پیشگی جان سکتے ہیں کہ آپ کب بیضہ اندوز ہوں گے۔ جب یہ مہینے کا وہ وقت ہو تو آپ حیران نہیں ہوں گے کیونکہ پیریڈ کیلکولیٹر اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ٹھیک ٹھیک معلوم ہے کہ آپ کو اپنی اگلی مدت کی توقع کب کرنی ہے۔
اپنے حیض اور دیگر علامات پر ماہانہ نظر رکھنے سے کیلکولیٹر کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد ملتی ہے کہ آپ کب بیضہ دانی کر رہے ہیں اور اپنے حیض کی توقع کرتے ہیں ، تاکہ آپ اپنے حیض کے ہر دن تازہ اور تیار محسوس کرسکیں۔
حیض کا پتہ لگانا کیوں ضروری ہے؟
اپنے حیض کے دورانیے کو ٹریک کرنا ضروری ہے کیونکہ آپ بغیر تیاری کے پکڑے نہیں جانا چاہتے ہیں۔ ٹریکنگ پیریڈز آپ کو اپنے طرز زندگی ، زرخیزی کی مدت ، تعطیلات ، سماجی ، یا کام سے متعلق سرگرمیوں کی منصوبہ بندی کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں۔ اس سے پی سی او ایس اور اینڈومیٹریوسس میں مبتلا خواتین کو اپنے بے قاعدہ سائیکلوں کا بہتر حساب لینے میں مدد مل سکتی ہے تاکہ وہ اپنے سائیکلوں میں ہونے والی تبدیلیوں کے بارے میں زیادہ درستگی کے ساتھ اپنے ڈاکٹروں کو رپورٹ کرسکیں۔
حمل کی پہلی علامات میں سے ایک مس شدہ مدت ہے ، لہذا یہ سمجھ میں آتا ہے کہ سائیکل پر نظر رکھنے سے آپ کو ممکنہ حمل کے بارے میں جلد آگاہ ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو ، آپ کے سائیکل کے بارے میں آگاہ ہونا بیضہ دانی کی پیشگوئی کرنے کے لئے ایک مددگار آلہ ہے ، جو اس وقت ہوتا ہے جب آپ کے حاملہ ہونے کا سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے اگر آپ برتھ کنٹرول پر نہیں ہیں۔
حیض کے کتنے دن بعد آپ بیضہ دانی کرتے ہیں؟
آپ کا ایک بیضہ دانی آپ کی حیض شروع ہونے سے تقریبا 14 دن پہلے ایک انڈہ (بیضہ دانی) جاری کرے گا۔ آپ کی حیض کا پہلا دن ، جب آپ خون بہنا شروع کرتے ہیں ، آپ کے سائیکل کے پہلے دن کے طور پر شمار کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کے پاس 28 دن کا سائیکل ہے تو ، آپ عام طور پر اپنے سائیکل کے دن 10 اور دن 15 کے درمیان کچھ وقت بیضہ کریں گے۔ چونکہ آپ کی مدت اوسطا 3 سے 5 دن تک رہتی ہے ، لہذا آپ کی مدت مکمل ہونے کے بعد اوولیشن مؤثر طور پر 6 سے 11 دن ہوتا ہے۔
آپ بیضہ دانی کے وقت سب سے زیادہ زرخیز ہوتے ہیں (جب آپ کے بیضہ دانی سے ایک انڈا خارج ہوتا ہے) جو عام طور پر آپ کی اگلی مدت شروع ہونے سے 12 سے 14 دن پہلے ہوتا ہے۔ یہ مہینے کا وہ وقت ہے جب آپ کے حاملہ ہونے کا سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس بات کا امکان نہیں ہے کہ آپ اپنے حیض کے فورا بعد حاملہ ہوجائیں گے ، حالانکہ ایسا ہوسکتا ہے۔ محفوظ مدت آپ کی حیض سے ٹھیک پہلے اور بعد میں چند دنوں کا دورانیہ ہے. محفوظ مدت کیلکولیٹر آپ کو محفوظ مدت کی پیش گوئی کرنے میں مدد کرتا ہے۔
حیض کتنے عرصے تک رہتا ہے؟
زیادہ تر مدتیں بہاؤ کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں (شاید ہلکی، معتدل، یا بھاری) اور لمبائی تقریبا 2 سے 7 دن تک مختلف ہوسکتی ہے. عمر کے ساتھ ، سائیکل عام طور پر مختصر ہوجاتا ہے اور زیادہ باقاعدہ ہوجاتا ہے۔
ذرائع
1. حیض کے چکر کی بے قاعدگی اور مینوپاز سے وابستہ
