ذیابیطس کا مریض ایک دن میں کتنے آم کھا سکتا ہے؟ ماہرین کا کیا مشورہ ہے موسم گرما کے دوران پھلوں کی منڈی میں آموں کی رسیلی لذت ہوتی تھی۔ لیکن، انتظار کرو! کیا ان آموں کو دیکھ کر ذیابیطس کے مریضوں کو بھی اتنی ہی خوشی ملتی ہے؟ یہاں ماہرین کا کیا کہنا ہے.…
اس موسم گرما میں گھر پر آزمانے کے لئے دلچسپ موک ٹیل ترکیبیں اس موسم گرما میں بہترین غیر الکحل مشروبات صرف آئس ٹی یا لیموں پانی نہیں ہیں۔ اس کے بجائے ، وہ یہ حیرت انگیز موک ٹیلز ہیں ، جن میں تمام ذائقہ اور مزاج ہے۔ شدید گرمی کے مہینوں میں تھکاوٹ کی…
جانیں کہ آیوروید کس طرح تناؤ سے نجات دلانے میں مدد کرسکتا ہے تناؤ کو آیوروید میں سہاسا کہا جاتا ہے ، اور یہ قوت مدافعت کو کم کرتا ہے اور جسم کو بیماری کے لئے زیادہ حساس بنادیتا ہے۔ تناؤ ہماری زندگی میں ہونے والے کسی واقعے پر جسم اور دماغ کا جسمانی رد…
اجوائن کے صحت کے فوائد کے بارے میں جانیں اجوائن میں ضروری تیل، وٹامنز، معدنیات اور اینٹی آکسائیڈنٹس کی کثرت کی وجہ سے اس کے کھانے پکانے کے استعمال کے علاوہ اس کے صحت کے بہت سے فوائد بھی ہیں۔ مشہور مصالحہ اجوائن ، جسے عام طور پر کیرم بیج کہا جاتا ہے ،…
عالمی ادارہ صحت نے بیماریوں کی نشاندہی اور روک تھام کے لیے عالمی نیٹ ورک کا آغاز کر دیا عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ او) نے متعدی بیماریوں کے خطرات سے آبادی کو بچانے کے لیے شراکت داروں کے ساتھ مل کر ایک عالمی نیٹ ورک کا انکشاف کیا ہے جو پیتھوجین جینومکس کی طاقت…
طبی تحقیقات سے گزرنا زبردست ہوسکتا ہے – یہاں آپ کی ذہنی صحت کا خیال رکھنے کا طریقہ ہے سال 2016 میں 29 سالہ میگ* کو نفسیاتی امراض کے باعث اسپتال میں داخل کرایا گیا تھا۔ یہ مکمل طور پر نیلے رنگ سے باہر نہیں تھا. یہ ان کے جی پی کے بار بار دورے…
اضطراب پر قابو پانا: کس طرح نئی ‘میٹا کوگنیشن’ تکنیک آپ کے بے چین دماغ کو پرسکون کر سکتی ہے ایک ماہر نفسیات دماغی صحت تھراپی کی تازہ ترین سرحد کی وضاحت کرتا ہے۔ اضطراب کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لئے ، آپ نے شاید سی بی ٹی کے بارے میں سنا ہے…
صبح کی 10 بری عادات جو آپ کو چربی کھونے سے روکتی ہیں اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان غلطیوں میں سے کوئی بھی کرکے اپنے آپ کو پاؤں میں گولی نہیں مار رہے ہیں۔ صحت مند عادات کیوں اہم ہیں؟ اچھی جسمانی اور ذہنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے صحت مند…
غذا میں الٹرا پروسیسڈ فوڈ شامل کرنے سے ڈپریشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، تحقیق ڈیکن یونیورسٹی اور کینسر کونسل وکٹوریہ کے محققین نے میلبورن کولیبوریٹو کوہوٹ اسٹڈی سے 23,000 سے زائد آسٹریلوی باشندوں میں الٹرا پروسیسڈ فوڈ کے استعمال اور ڈپریشن کے درمیان تعلق کا جائزہ لیا۔ ایک تحقیق کے مطابق روزانہ کی…
دیہی علاقوں میں موبائل ہیلتھ کیئر گاڑیوں کی اہمیت تازہ ترین اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ہندوستانی آبادی کا تقریبا ۷۰ فیصد دیہی ہے۔ ان میں سے زیادہ تر کو صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات اور ہنر مند طبی پیشہ ور افراد تک محدود رسائی حاصل ہے، جس سے صحت کے…
کس طرح آئی او ٹی صحت کی دیکھ بھال کے شعبے کے لئے گیم چینجر بن رہا ہے صحت کی دیکھ بھال کے شعبے میں، آئی او ٹی کئی طریقوں سے اپنا حصہ ڈال رہا ہے، جس کے نتیجے میں کم وقت میں سستے علاج کی راہ ہموار ہو رہی ہے۔ مثال کے طور پر…
فائیو جی ہیلتھ کیئر میں انقلاب برپا کر سکتا ہے ریموٹ سرجری 5 جی کا استعمال کرتے ہوئے کی جانی چاہئے کیونکہ اس کی کچھ صلاحیتیں ، جیسے بہتر موبائل براڈ بینڈ (ای ایم بی بی) اور انتہائی قابل اعتماد اور کم تاخیر ی مواصلات (یو آر ایل ایل سی) ان طریقہ کار کے لئے…
آپ کتنی ورزش کرتے ہیں اس سے آپ کے فلو اور نمونیا کا خطرہ متاثر ہوسکتا ہے، تحقیق سے پتہ چلتا ہے نئی تحقیق کے مطابق، فعال ہونے سے فلو اور نمونیا سے موت کے خطرے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. برٹش جرنل آف اسپورٹس میڈیسن میں منگل کو شائع ہونے والی ایک…
ڈپریشن کے بارے میں 7 حیرت انگیز حقائق ڈپریشن ایک پیچیدہ حالت ہوسکتی ہے. تقریبا پانچ میں سے ایک امریکی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے پر ڈپریشن کا شکار ہوگا۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے افسردگی کا تجربہ نہیں کیا ہے تو ، آپ شاید کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جس…