ڈپریشن کے بارے میں 7 حیرت انگیز حقائق
ڈپریشن ایک پیچیدہ حالت ہوسکتی ہے.
تقریبا پانچ میں سے ایک امریکی اپنی زندگی کے کسی نہ کسی مرحلے پر ڈپریشن کا شکار ہوگا۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے افسردگی کا تجربہ نہیں کیا ہے تو ، آپ شاید کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جس نے ایسا کیا ہے۔ یہاں ڈپریشن کے بارے میں کچھ حقائق ہیں جو ہر کسی کو معلوم ہونا چاہئے.
1. مردوں کے مقابلے میں خواتین کے افسردہ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
مردوں کے مقابلے میں خواتین میں ڈپریشن کا خطرہ 70 فیصد زیادہ ہوتا ہے۔ ہارمونز جزوی طور پر ذمہ دار ہیں. حمل اور بچے کی پیدائش سے متعلق ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے خواتین کو حمل کے دوران اور بعد میں افسردہ ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ کام اور خاندانی ذمہ داریوں کا مشترکہ تناؤ بھی ایک کردار ادا کرسکتا ہے۔ مردوں اور عورتوں کے درمیان فرق کا ایک حصہ اگرچہ یہ ہے کہ خواتین اپنے ڈاکٹروں کو اپنی علامات کے بارے میں بتانے اور مدد لینے کا زیادہ امکان رکھتی ہیں۔
2. آپ کے جینز ایک کردار ادا کرتے ہیں.
ماہرین کا خیال ہے کہ تقریبا 50 فیصد ڈپریشن جینیات کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ شاید صرف ایک جین سے نہیں بلکہ ایک امتزاج سے آتا ہے. لیکن ، اگر آپ کے والدین یا بہن بھائی ڈپریشن کے ساتھ ہیں تو ، آپ کا خطرہ اس خاندانی تاریخ کے بغیر کسی کے مقابلے میں دو سے تین گنا زیادہ ہے۔ ڈپریشن جتنا شدید ہوتا ہے، جینیات سے تعلق کا امکان اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ دیگر وجوہات میں بچوں کے ساتھ بدسلوکی، ابتدائی زندگی میں والدین کا نقصان، اور شدید تناؤ شامل ہیں. تاہم، اکثر وجہ معلوم نہیں ہے.
3. آپ پہلے علاج کا جواب نہیں دے سکتے ہیں.
بڑے ڈپریشن کی تشخیص کرنے والے 50٪ افراد اپنے ابتدائی علاج کے ساتھ بہتر نہیں ہوتے ہیں. ڈاکٹروں کے پاس اس کے لئے ایک اصطلاح بھی ہے: علاج کے خلاف مزاحمت کرنے والا افسردگی. اس سے مراد ڈپریشن ہے جو چھ ہفتوں کے علاج کے بعد بہتر نہیں ہوتا ہے۔ ماہرین کا خیال ہے کہ جب لوگوں کو علاج کے خلاف مزاحمت کرنے والے ڈپریشن کا سامنا ہوتا ہے تو جینز مضبوطی سے شامل ہوسکتے ہیں۔ بہت سے معاملات میں، دوا کو تبدیل کرنے یا شامل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
4. ٹاک تھراپی ادویات کے ساتھ ساتھ بھی کام کر سکتی ہے.
ذہنی صحت کے ماہر (جسے سائیکو تھراپی کہا جاتا ہے) کے ساتھ اپنے ڈپریشن کے ذریعے بات کرنا بہت سے لوگوں کی مدد کرتا ہے۔ کچھ کے لئے، یہ اینٹی ڈپریسنٹ لینے کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے. درحقیقت ، ہلکے سے اعتدال پسند افسردگی کے لئے ، ٹاک تھراپی آپ کا بہترین آپشن ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کو اینٹی ڈپریسنٹ کی ضرورت ہے تو ، بہت سے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ادویات اور سائیکو تھراپی کا امتزاج صرف دوا سے بہتر ہے۔ اس کے علاوہ ، ٹاک تھراپی ان خواتین کے لئے سب سے محفوظ علاج ہوسکتا ہے جو حاملہ یا دودھ پلانے کے دوران افسردہ ہوجاتی ہیں۔
5. ڈپریشن ہیلوسینیشن کا سبب بن سکتا ہے.
ڈپریشن کی ایک شدید قسم آپ کو ان چیزوں کو سننے ، دیکھنے یا یقین کرنے کا سبب بن سکتی ہے جو حقیقی نہیں ہیں۔ یہ نفسیاتی ڈپریشن ہے. مثال کے طور پر، نفسیاتی ڈپریشن میں مبتلا لوگ آوازیں سن سکتے ہیں یا سوچ سکتے ہیں کہ حکومت ان کے پیچھے پڑ گئی ہے۔ بڑے ڈپریشن میں مبتلا تقریبا 20٪ افراد میں یہ علامات ہوتی ہیں۔ اگر آپ کو ڈپریشن کی خاندانی تاریخ ہے تو ، آپ کو نفسیاتی افسردگی کا زیادہ خطرہ ہوسکتا ہے۔ ڈاکٹر اکثر اس قسم کے شدید افسردگی کے علاج کے لئے صدمے کے علاج کا استعمال کرتے ہیں کیونکہ وہ اینٹی ڈپریسنٹس کے مقابلے میں تیزی سے کام کرتے ہیں.
6. مقناطیس ڈپریشن کو دور کر سکتے ہیں.
مقناطیسی دالیں ڈپریشن کے علاج کے تازہ ترین طریقوں میں سے ایک ہیں۔ دالیں آپ کے سر کے اوپر رکھی ہوئی کوائل سے گزرتی ہیں۔ اس علاج کا نام تکرار ٹرانسکرینیئل مقناطیسی محرک ہے۔ آپ کو بے ہوشی کی ضرورت نہیں ہے. آپ صرف ایک ہلکی سی ٹیپ محسوس کرتے ہیں۔ ہر سیشن 30 سے 60 منٹ تک چلتا ہے. آپ کا ڈاکٹر 20 سے 4 ہفتوں کی مدت میں 6 یا اس سے زیادہ سیشن تجویز کرسکتا ہے۔ یہ علاج ان لوگوں کے لئے ہے جو اینٹی ڈپریسنٹ ادویات کا جواب نہیں دیتے ہیں۔
7. بچے بھی افسردہ ہو جاتے ہیں۔
1 میں سے ایک بچہ ڈپریشن کا شکار ہو جاتا ہے۔ اس کی ایک علامت دوستوں اور سرگرمیوں سے دستبرداری ہے۔ جو بچے افسردہ ہیں وہ بھی اسکول میں خراب کارکردگی شروع کرسکتے ہیں۔ وہ اکثر چڑچڑا ہو جاتے ہیں یا جسمانی شکایات رکھتے ہیں۔ ان علامات کو اکثر نظر انداز کر دیا جاتا ہے. بڑوں کا خیال ہے کہ مسئلہ کچھ اور ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ذہنی صحت کے مسائل میں مبتلا دو تہائی بچوں کو مدد نہیں ملتی ہے۔ لیکن، ڈپریشن کا علاج بچوں میں کام کرتا ہے، بالکل اسی طرح جیسے یہ بالغوں میں ہوتا ہے.
